squat深蹲 在 BC 24 - 【 深蹲(Squat) 】 深蹲(Squat)... 的評價 深蹲 ( Squat ) ❌⭕】 深蹲 ( Squat ) 係一個同時間鍛鍊多組下身肌肉嘅動作，但做得唔好會傷腰膝。快啲睇片check下自己做得啱唔啱 【 SQUAT 】 ❌9 Squat Mistakes you ... ... <看更多>
squat深蹲 在 緊實臀部肌肉- 加強腿部- 改善呼吸. 練腿力也固臀肌. 無需器材 ... 的評價 Feb 14, 2017 - 康健來了每天深蹲練腿力也固臀肌. (A) 動作是一個「坐(Sit)」下來的動作, 上半身盡量挺直, 將你的臀部往後坐(想像是要坐在一張椅子上), 然後慢慢的往下 ... ... <看更多>
