三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：https://ricky.tw/30fitting_camp/「 減肥可以吃 subway ？」 這句話是看到我們的減脂菜單有 subway ... ... <看更多>

Subway 的面包款式基本分为四种：意大利白面包，全麦面包，蜂蜜燕麦面包以及香奶酪面包。从热量来讲， 最低的白面包是200卡，最高的蜂蜜燕麦面包也才230卡，相差不多。大家 ... ... <看更多>

對於官網Subway的營養熱量標示，有些熱量真的超級低，是真的這麼低嗎？有沒有了解的人為我解答，我知道官網熱量是不含醬料、起司，但我平常也是都吃不加醃漬品/醬料， ... ... <看更多>