我對精緻澱粉的慾望就像休眠的病毒， 一受到壓力就會跑出來！ 前兩天說了，早上要執行空腹運動的計畫， 又一計畫胎死腹中，我沒有時間哀悼～ 事實證明，煮完熱騰騰的早餐， 就是要馬上吃掉才對， 不然運動完...

我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要...

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=70%的高潮人生很通= 維持體態需要一直對自己很嚴格嗎？ 其實不得不說，隨著年紀漸長， 代謝速度的...

我和Love the new me 有一份不一樣的情感，在設計、製作、籌備期間，我經歷了結婚、懷孕...

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全植物飲食指南開放索取！整天在家帶小孩好悶😢（妹妹的表情也很悶😂） 來辦個活動refresh一下✨ ...

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【減脂分享I】⠀ ⠀ 這幾天啟動增肌模式⠀ ⠀ 吃飽飽也睡得好⠀ ⠀ 每天精神飽滿 很...

可能認識我不深的人不知道我的減肥史，來跟大家分享一下😘 我曾經胖到86公斤過，後來用低碳瘦身加運動...