通常我喜歡在槓鈴訓練後做翹臀圈的啞鈴動作或是徒手動作。因為能更針對側臀部或屁股下圓加強訓練！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. 另外臀部感受度比較差的人，或是剛開始接觸運動 ... ... <看更多>

從今年1月開始與@teamjoinedwomen 設計師討論、規劃、打版、不斷修改，到現在終於產出我人生第一個CSL聯名款 ⠀⠀⠀⠀ 9/15（三）中午12點準時上架，想先提前1小時 ... ... <看更多>

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