【課程介紹】ZUMBA 「Zumba」這個字帶有#嗡嗡地快速移動的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。 ... <看更多>

Zumba 舞蹈近年被譽為最強的減肥運動，台灣女星小S徐熙娣、楊丞琳等都愛跳Zumba，並於社文媒體介紹這項舞蹈有幾爆汗。Zumba舞蹈是一種結合拉丁系音樂與 ... ... <看更多>

Youtube Zumba影片推薦，減肥零藉口，在家也要動次動！ ... 創作者介紹 ... 在上述條件之下，大部分Youtube的Zumba影片，跳2-3次可以跟得上節奏，肢體 ... ... <看更多>

能屈能伸的肌肉，才是最美的！這次也有介紹一個 瑜珈 頻道，從初階到進階影片都有，提供豐富的選擇，我自己最喜歡的是 ... ... <看更多>