เดินแกว่งแขน การเดินแกว่งแขนนั้นเป็นการขยับกล้ามเนื้อให้มีการเคลื่อนไหว ช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกายได้ทางอ้อม อีกทั้ง... ... <看更多>