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【分享】 常常有粉絲問我教練夠不夠優秀，能不能讓他一個月瘦幾公斤或幾公斤壯，但自己卻沒有在運動，不是請了好教練、花了很多錢，你就可以心想事成，自己的身體只有自己能幫。 這位國手從10月份開始來到...

#半年瘦了17公斤 每次看到這照片 都覺得好誇張😭😭😭 胖的時候 怎麼拍照片都不滿意 而且想盡辦法...

#半年瘦了17公斤 #不運動 #不節食 #吃飽就會瘦 #你不可不知的秘密 每次看到這照片 都覺得好誇...

［健康素養］ 錯誤減重導致月經大亂、不來！ 營養師教你正確減重，調好生理期！ ＃一個月瘦幾公斤，...