關於一兩幾公斤的評價, Aida&綺綺
前幾天,被問到今年對我來說是什麼樣的一年? 「轉變。」我說。 「轉變」的一切起因於一兩年前參加了瑜伽師資培訓,一直沒有分享,是因為還有很多體驗沒有消化。 在培訓短短十幾天,以為只是帶給我對於瑜伽的...
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晚上有氧50分鐘 完成✅ 久違長文來了: 我覺得自己真的是一個很勇敢的人 因為雖然髒話連...
咪咪與我 Part 2 考驗 Part 1文章最後寫了:相遇,總是最騙人的浪漫、考驗,現在才開始 ...
減肥會卡住的原因,除了半途而廢,最主要的原因,還是觀念與方法錯誤所致! 我最常聽到的問題是:「...
台灣選手們,教我們的運動家精神! 這次奧運比賽全國關注,這幾場賽事我們可以看出 台灣選手累積已久的...
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今天跟粉絲聊天分享一些健康觀念時,才發覺,不知不覺,我己經在這裡堅持分享兩年了。 我常跟大家講...
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