#田媽媽為你上好食 #田媽媽不是田家媽媽 #全台最多田媽媽在台南 你一定在路上看過田媽媽餐廳的招牌，但你知道田媽媽其實不姓田嗎？甚至，「田媽媽」根本不是一個人，而是一個「有家的味道」的品牌。 田媽...

【豆漿這樣打最營養】 這2天溫度明顯下降，好需要來杯溫暖、充滿熱量和營養的豆漿。 大家都知道...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下.......

【改膳健康 食食相關】 #肥胖和便秘是萬病之源 吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，就...

我這次上飛機之前有先喝一杯 #Beauty小舖 #活力營養混和飲 因為我覺得通常飛機上的食物都...

日記：睡眠 2：00—中午-共10小時。 午餐2：00pm 肉骨茶湯 兩碗只喝湯，五穀米飯一碗，白...

#KT瘦身日記 #三時三餐 Day 2 最近一直在研究瘦身食材，發現了一種食材薄薄的一片只有30卡...

【低溫幸福護心飲】 這2天低溫冷氣團經過，溫度明顯下降，有心血管疾病的朋友，一定要注意保暖，更需要...

「整個蕃茄飯」食譜 港式有營版(圖) ------------- (由徒弟Krista營養師設...

前段時間，在中秋節前，我肆無忌憚大吃大喝，吃了一堆蛋黃酥跟月餅，非常有罪惡感，體重也悄悄上升😭，最近...