短褲：對！我就是轉食轉最久的那個！ ＃可是花費了我兩個多月的時間啊啊啊QQ 【貓事問問】怎麼幫助貓咪轉食呢？ http://blog.ladyflavor.com/how_can_i_help_cat...

哇賽！我真的是太愛我自己！！ 今天發完這組沒有第二胎說不過去吧老公～（喂🤣老公擦汗 - - - 從生...

[ 超效率的健康飲食分享 ] 當了新手媽媽以後時間都不是自己的了啊，上個月因為不太適應這樣的生...

中午突來一陣大雷雨來不及買青菜🥬 午餐三分之二碗黑米、鮭魚、鯖魚、伊比利豬排、荷包蛋 這樣飯後血糖8...

【超級食物巴吉魯 花東限定絕妙滋味】 鄉親們知道麵包樹嗎？麵包果是花東地區特有的果樹，但是在花蓮的...

因為男朋友為了我戒煙之後胖了五公斤嘛 他之前就一直叫我不要煮太配飯的菜， 然後他一看到我煮很好...

#外食系列 一休身邊大部份的朋友都是外食族居多，如果不是自己準備飲食，有時確實比較難找到均衡的...

你知道「一份水果」是多少嗎？營養師建議正常人一天可以吃2-4份 但是⚠️ 很多人西瓜捧著吃、芒果一整...

跟大家分享幾個分格餐盤的應用 當初會開發這個健康分格餐盤，是因為有很多朋友，不太會拿捏比例，也...

快樂水果-香蕉 ⬇⬇⬇⬇ 運動前，攝取碳水化合物，因為肌肉活動需要熱量，能夠提供我們熱量的是碳...