【老弱病少 超推薦的豆漿】 喝豆漿有助於建造肌肉組織，提升免疫力。 目前研究發現存在大豆中的異黃酮，可以抑制低密度膽固醇氧化，也具有防癌作用，所以大豆可以預防心血管疾病和降低癌症罹患率，乳癌患者也...

【老弱病少 超推薦的豆漿】 喝豆漿有助於建造肌肉組織，提升免疫力。 目前研究發現存在大豆中的異黃...

我常常PO文說 我在做心肺訓練 你們都問我‼️甚麼是心肺訓練!! 現在就先說一小部份給你們聽...

［台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會］ 這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證，主要是很想聽聽聯辦的...

【低溫幸福護心飲】 這2天低溫冷氣團經過，溫度明顯下降，有心血管疾病的朋友，一定要注意保暖，更需要...

從現在起， 　　丟掉減重藥，丟掉為了遮身材的大衣服，丟掉代餐包， 　　丟掉一切讓你覺得吃不飽又痛...

常看到相關健康報導會提到「糖類」或「醣類」的資訊，兩者是一樣還是還是不一樣啊？ 簡單來說，「糖」指...

※ 2015.08.16 觀點—《泰晤士報》Matt Ridley ※ 來兩個蛋！膽固醇現在 O...

【 婦女膽固醇高，恐降低受孕機率 】 女性朋友「好料」吃太多、膽固醇過高，竟然也會影響受孕...

這幾天，在門診看到12歲的小孩 因為學校健康檢查肝指數過高（GOT、GPT上升），所以來我們診所做進...