我的減脂菜色裡，蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒，撒點塩巴，偶爾加點醬油膏，滋味較清淡。 但我的主菜，也就是蛋白質的部份，我一定要有味道，通常主食我的味道都會重一點，一方面可以滿足我的口腹之慾，...

簡單吃就好了，營養好像也都足夠喔！ 最近因為要餐餐開伙，而且家中又有生病的爸爸媽媽在家裡，所以每餐...

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蛋捲：我全都要！ ＃蛋捲可是一隻什麼主食都吃過的貓咪喔！ 【貓事問問】各種飲食優缺點 http://...

慢娘一直很願意讓慢慢牠們嘗試品質比較好的飼料，因為自己弄的鮮食不外乎就是水煮肉加水煮蛋（因為阿娘很懶...

橘皮：我是認真上課的好學生 #其實是在看我手上的貓補丁 【貓事問問】腎臟病貓飲食建議 ht...

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吃貨來了，今天來跟你們分享美味健康的家常菜 有好吃的乾煎里肌、營養的地瓜葉、美味的紅燒魚、成熟男人...

在台灣要攝取高蛋白飲食 其實並不容易， 因為我們主食是麵飯， 除了運動後的一杯乳清蛋白之外， 今天跟...

今天来分享跑步减肥法❤️ 1.跑步的速度 就减脂效果来说，并不是跑的越快就越有利于减脂。跑步其实算...