【雞腿便當熱量比一比】 上班族便當聰明吃小撇步來囉！ 上圖剔除油炸的食物與滷汁，熱量約可減少200大卡(約3/4碗飯)。一餐800大卡的熱量也不低，關鍵在於白飯就佔了 ... ... <看更多>

2 F 推vivita: 冬粉很吸油熱量很高無法計算，青菜一格粗估50kcal，白飯2512/31 17:51 ... 37 F 推MadeTW: 飯吃一半就好這種便當盒都是1.5碗的飯量 01/01 09:04. ... <看更多>

最近有點愛吃油雞腿飯但份量有點大想估算它的熱量我查到一支雞腿排熱量約260 加上油大概要400 但查別 ... 推iamsym: 飯吃一半，馬上減150 03/09 12:52. ... <看更多>

飯類份量熱量/卡麵類份量熱量/ 卡炸排骨飯一盤925 廣州炒麵一盤880 三寶便當一 ... 早餐起司蛋餅與紅茶午餐雞腿便當飯可以只吃一半要買無炸物的便當晚餐榨菜肉絲麵 ... ... <看更多>

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2 F 推vivita: 冬粉很吸油熱量很高無法計算，青菜一格粗估50kcal，白飯2512/31 ... 37 F 推MadeTW: 飯吃一半就好這種便當盒都是1.5碗的飯量 01/01 09:04. ... <看更多>

飯上面是肉丸子，加上3個菜，這是便當店買的(50元) 想問飯的熱量約多少？總熱量又約多少呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.100.193 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

我幾乎週一到五每天吃妳也說了每天配菜不同，熱量一定有誤差算熱量算久了拿到便當看配菜就能知道今天的便當熱量大概四百多還是五百多。 如果他們為了維持 ... ... <看更多>

2 F 推vivita: 冬粉很吸油熱量很高無法計算，青菜一格粗估50kcal，白飯2512/31 ... 37 F 推MadeTW: 飯吃一半就好這種便當盒都是1.5碗的飯量 01/01 09:04. ... <看更多>