【嗯嗯不順？試試超簡單腸道按摩】 　 　 久坐不動、壓力大、常常忘了喝水、外食無青菜、作息不規律…以上這些都是上班族常見的不良習慣，自然會造成「千呼萬喚屎不出來」的問題。 　 　 教你６招超簡單的...

大家都說多吃菜可以讓排便更順暢 但有人問Tracy：「已經燙青菜吃一堆了，怎麼還是便祕呢！？」 其實...

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同樣是促進排便,【補充益生菌】和吃瀉藥,有何不同? 拉不出來,你非得要吃瀉藥嗎? 根據瀉藥的作用...

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#便祕過的你照過來 #除了多吃菜還有其他方法? 💁🏻‍♀️便祕原因千百種~ 纖維/水分不足、久坐不動...

孕期後三個月注意事項 孕期倒數100天，正式進入最後階段。到了懷孕後期，隨著隆起的肚子越來越大， ...

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