過敏族健康之道，首在腸道菌叢 人體的腸道有100兆個微生物，是人體最大的免疫器官，各式各樣的微生物充滿了腸道，好菌的發酵作用，有益人體；壞菌的腐敗作用，則使人生病。中醫認為，每個人都有自己獨特的腸道...

我一直以來都沒有運動的習慣。每次大家問我說如何變瘦？我都不好意思回答說其實這是體質（被揍飛）（但其...

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💜溫馨提示💜 很多時 我們習慣了不斷的努力和拼搏 卻發現自己忘了放鬆 請記得 努力與放鬆同樣重要 ...

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#人生與體重一樣沒有極限 #每次都開箱小孩的這次換我了 #全線上營養師一對一分析 #希望能跟想減肥又...

直！播！預！告！ 好久不見呀，自減肥以來，我沒怎麼瘦，你呢？ （好一個廢話開場XDD） ...

請大家不要「現在」搶喔 這是專業的鳳梨農民建議 現在鳳梨根本還不到產季 現在大家瘋狂搶鳳梨，反...

先別管託不託夢了 你知道容易做夢，有可能是睡眠品質不好嗎🤔 選顆好枕頭，擁有好睡眠才是健康之...

其實在當爸爸以前 真的很不注重自己的飲食習慣和身體保健 當然或許跟年輕也有很大的關係🙈 但現在，我要...