今天我到桃園長庚醫院進行每年例行的健康檢查，結果顯示相當良好。古人說：「身體髮膚受之父母，不敢毀傷，孝之始也」。照顧好自己的健康，是我回報父母養育的一種方式。 不論是我出訪友邦，還是接待友邦元...

今天我到桃園長庚醫院進行每年例行的健康檢查，結果顯示相當良好。古人說：「身體髮膚受之父母，不敢毀傷，...

1.沒有代言，純為健康減重 2.不打算寫減肥書，只寫占星書 3.69公斤的確還很胖，希望繼續「...

熱騰騰的新書封面出來了，本來一度要難產，最後還是像生孩子懷孕十月一樣，終於要生出來了！ 寫書真...

很感激在推廣這種不求速成，健康減重的路上，能得到你們的支持～ 跟人生一樣，雖然不總是那麼順遂，...

現在的我只有濃濃的睡意，好累好愛睏，但我還是想上來跟大家分享～ 很高興今天這場演講，可以看到那...

一休新書DVD免費釋出搶先看! 當初出版這本書，除了希望讓大家能夠更有系統循序漸進的了解健康減...

演講到剛剛才結束，一個我從沒到過的地方，卻有人能因為我而改變。 沒想到不止在台灣，來到馬來西亞...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠...

這幾天無意中看到一些別人FB的動態，因為講到減肥好奇看了一下，才發現，原來不吃或少吃的減肥法，還是...