你攝取的膳食纖維，真的夠嗎？ 最新的2020年衛福部公告中，新增「膳食纖維參考攝取量」 👉🏻19歲以上成人每日膳食纖維建議攝取量大約落在20-38g(依照年齡、性別、活動量、總熱量攝取而有不同) 過往...

早餐食堂【自製全麥蛋餅皮】 為小菲妞特製的全麥餅皮 一份的碳水化合物大概20g左右 在超市...

【早餐風景】 歐嗨優~ 今天早餐獨享"雞柳蔬菜蛋捲餅" 給威廉打包帶走"雞柳蔬菜起司蛋米漢...

#一張蛋餅皮有幾份醣類呢？#大家猜看看 #控醣看這裡 https://reurl.cc/YOnZO0...

這應該是我吃過最好吃的甜點!(詞窮😆) 因為我對甜食很感冒， 學蛋糕更是無奈😅 晚上把綺綺吃...

超久沒有早起吃早餐了😋好像回到高中時期 這次的新品我最喜歡 #燒肉黃金派 💕 外層派皮看起來很...

從昨天晚上就已期待今天的早餐！！ 甜甜的香蕉巧克力蛋餅 🍌🍫 我跟我媽說要全麥蛋餅皮 我...

我試過很多別牌的餅皮 就是只有頂好全麥蛋餅皮最好用 真心脆香好吃 愛加什麼就加什麼 真的超級便宜又...

【原來花蓮不只有美景，美食也超級多啊！東大門夜市必吃美食，保證讓你胃不夠用】 🔥強蛋餅🔥 說到邪...

中餐就是自己做的永遠最好吃😂😂 今晚6:30點心場✨✨ 晚上9:00牛肉場🐂 邊吃晚餐邊...