民視快新聞】影音中心／吳靜宜報導許多人對於 冥想 的印象，往往會跟宗教結合在一起，但其實早在40幾年前，便已經有美國學者開始研究， 冥想 會對人類的 ... ... <看更多>

試試晨間冥想每當病患聲稱有睡眠障礙，不管是經診斷為失眠症，或者只是入睡困難或睡眠中斷，我都推薦他們試試冥想。 接受建議的病患紛紛表示，在開始冥想幾週後，他們的 ... ... <看更多>

Jun 27, 2020 - 針灸、冥想（深呼吸）、瑜伽、氣功、按摩、芳香療法等之所以能夠帶來健康功效，背後都有催產素在運作。催產素過去被視為「母親的荷爾蒙」， ... ... <看更多>

最近讀了「最有生產力的一年」與「斜槓青年」兩書， 兩書的作者都有皆在書中不約而同提到了冥想的功效， 自己最近也有感於長期滑手機使用社群軟體造成 ... ... <看更多>