這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都不像自己，心浮氣躁、常常不耐煩、耐性極低、創造力大減，有好一陣子我甚至懷疑自己有點憂鬱傾向，還曾問老...

這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都不像自己，心浮氣躁、常常不耐煩、耐性極低、創造力大減，有好一陣子我甚至懷疑自己有點憂鬱傾向，還曾問老...

書單、影片分享（又是一篇長文慎入） 很多人跟我敲碗近一年我冥想的書單，要如何才能讓自己平靜、幸福、...

🧘‍♀️新年快樂～新的一年，新好習慣小提案～ . 今天，我們在 Netflix 上，看到一整季新上架...

現在健身房生意不好，我只好轉行當 狼男僕(誤 以前的我覺得打掃是一件「苦差事」，或者是在學校或當兵...

【圖文徵稿】大人的私房景點-繡球花篇 台灣各地的繡球花季已陸續展開，滿開期在六月中旬，賞花期到...

兩本都是比爾·蓋茲推薦書單 而且兩本真的都很讚👍 看完覺得自己再度進化🧬 📗 沒有資本...

【#BF環球視野】出家10年的帕蒂康是如何重新踏入社會，並將冥想事業做得有聲有色？ ————————...

如何解釋 ”perspective” ?  上禮拜發現 Netflix 上架了 Andy Pud...

補班日辛苦了💪！ #新書快讀 為您精選 3 本補班日必讀好書影音，為今天還在努力的你加油打氣！ 　　...