悶熱的天氣會讓人想來點清爽開味的! 簡單的泰式酸辣湯底搭配零熱量蒟蒻.. 低GI又有飽足感，可以做點心也可以當一餐。 不加蒟蒻冬粉就是泰式酸辣蝦湯呦~ 註:泰式的香料在東南亞商店都可以買到，北部在華...

#請大家務必花點時間看這篇文 #控制血糖和胰島素很重要 #correctmeifimwrong 我不知道好餓廚房裡，大家對於利用飲食減重有多少基礎，但我相信極大多數人應該跟我差不多，對於...

小編就是常吃高GI食物難怪痘痘粉刺一直跑出來QQ 大家還有什麼抗痘歷程嗎？快來跟小編說說～ #胖胖...

剛吃完過年的大魚大肉，這時就會想來點清爽開味的! 簡單的泰式酸辣湯底搭配零熱量蒟蒻.. 低GI又有飽...

#請大家務必花點時間看這篇文 #控制血糖和胰島素很重要 #correctmeifimwron...

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為了迎接中秋節各種月餅的攻擊，必須先減脂一番。 晚餐來碗白菜肉卷蘿蔔冬粉湯。清爽無負擔😋 目前先...

低醣速簡食譜-不上火麻油雞 想要快速為全家人準備一餐，又要同時兼顧自己的飲食控制，最簡單的方式就是...

不同麵條大評比 tag每次跟他出去都吃麵的朋友！ 之前有幫大家比較過米飯的不同 今天非常貼心選了台...

抗性澱粉VS精緻澱粉 tag你正在減脂的朋友！讓他知道澱粉也是有不同的！ 很多人在減脂期間 聽到澱...