有人說，對父母最好的孝敬，就是讓他們跟上這個時代。 我很喜歡幫我父母親解決電腦方面的問題。這是我真正可以快速對他們生活有實質性幫助的一個事情。最近我回紐約家中，就利用這個時間好好整頓了一下家裏的W...

一直以來，有點淡淡的不快樂； 即使告訴自己應該珍惜劫後人生， 但自己像是個老舊的行動電源， 電量越耗...

隨著物聯網及 5G 興起，安全服務需求也在迅速增長。在資訊越來越容易暴露在網路世界的現在，DNS 解...

「腹內壓(IAP)」就像是存在腹部深層的一顆氣球(圖1)，有助穩定腰椎並減少壓力。文章(https...

《教學隨記》 身體的使用是有層次有順序的。 從中軸往外看，肩穩定跟髖穩定是所有動作發生的基礎，有正...

本周要聞重點整理： 1️⃣臉書採用VS Code作為內部預設開發工具 2️⃣IDC調查：五...

一般人在兩種階段會用這種用力模式: 1.重心放前足走路。 2.上肢用手肘與肩胛驅動，而非手腕與肩膀。...

《教學隨記》 學生反應時常會發現下背單側疼痛，曾經也懷疑是否是脊椎結構有問題，剛好最近去做了影像檢查...

《教學隨記》關於呼吸 學生反應時常會發現下背單側疼痛，曾經也懷疑是否是脊椎結構有問題，所以去做了影...

《關於動作的亂談》 動作的發生，有時候是由內而外的 output，由好的呼吸穩定核心，再產生動作。...