A：有中醫師建議最好是在早上7點～9點間吃，而且最好能搭配五穀雜糧，像是地瓜稀飯一類的。但也有營養師建議，其實只要將早餐或午餐的主食替換成地瓜，避免晚上吃即可， ... ... <看更多>

... 吃地瓜有助於減肥，也不會有宿便的問題所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜然後從2個星期前，正式全以地瓜 ... → BaBiQ: 我每天晚上吃一條那陣子整天都在 ... ... <看更多>

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很多人在減肥、瘦身時都會推薦吃地瓜，那究竟吃地瓜可以有那些好處和營養功效呢？其實，吃地瓜... 晚上消耗的熱量普遍較少，地瓜又含有糖分，所以建議避免 ... ... <看更多>

很多人在減肥、瘦身時都會推薦吃地瓜，那究竟吃地瓜可以有那些好處和營養功效呢？其實，吃地瓜... 晚上消耗的熱量普遍較少，地瓜又含有糖分，所以建議避免 ... ... <看更多>