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我跟你們說 有一位來自台東的吳家媽媽寄了地瓜酥要給我試吃開團 然後吳家媽媽非常 非常 非常的過分 她...

低卡鹽酥鮭魚沙拉 今天跟大家分享，好吃易做的低卡鹽酥鮭魚沙拉 會有這道料理是因為之前挑戰了30天...

孤不離三衷，菇不餓三種， 雖然愛吃麵包，但是為了增肌， 不斷的尋找高蛋白質低熱量的料理食材， 也是”...

#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤！🔥 今天7/9就是我瘦身開始的第100天，也就是我原本打算進行的...

排班、家務的身不由己、日夜顛倒的日常， 別說改造體態了，可能都不用步入中年， 就會有體態維持的煩惱....

今天是恢復訓練的第三天，早上接近九點吃早餐，黑咖啡加自己煮的兩片蔥抓餅跟雞蛋跟半條地瓜(即使選手時...

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