在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

油夠危險---用油守則 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 一少 (少用油) 三不 (...

臉蛋身體要保養，口腔門面不能少💋 其實一個亮麗的女人，不能只有單單顧好外表，牙齒門面也是非常重要...

兩隻已經完全不吃「糖（果）」跟含有咖啡因的「茶（搖搖杯）」「巧克力」了~ 至今應該有三週了。 ...

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早餐別讓孩子喝奶茶，奶茶的咖啡因及糖，會讓孩子躁動、不專心，更可能嚴重影響白天的學習及表現。太多孩子...

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2019 約旦250km沙漠賽🇯🇴 總名次-第二名 快一年沒有參賽了， 其實早在從台灣上飛機時， ...

來分享一下孕婦的早餐跟體重哦！其實吃的跟第一胎幾乎一樣、只是季節不同！懷star哥的時候是夏天、所...

分享很有幸看到的這篇文章！有在搭飛機的朋友們，請用心看完啊！！🙏🏻 ［空服員朋友匿名分享，寫在...