overnightoat #healthyfood #diet 分享8款不同配料的 隔夜奇亚籽 燕麦。早上没有太多的时间准备早餐? 想要多睡五分钟?早上起不来?就这样忽略了早餐? ... <看更多>
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overnightoat #healthyfood #diet 分享8款不同配料的 隔夜奇亚籽 燕麦。早上没有太多的时间准备早餐? 想要多睡五分钟?早上起不来?就这样忽略了早餐? ... <看更多>
優格和多種水果或堅果一起吃由於奇亞籽吸水力強所以我看其他老外們都是把事先把奇亞籽泡一大罐放在冰箱裡或是至少泡隔夜~才拿來吃一份奇亞籽可以加 ... ... <看更多>
優格和多種水果或堅果一起吃由於奇亞籽吸水力強所以我看其他老外們都是把事先把奇亞籽泡一大罐放在冰箱裡或是至少泡隔夜~才拿來吃一份奇亞籽可以加到7-10倍以上的液體 ... ... <看更多>
將奇亞籽、可可粉泡入牛奶中均勻攪拌,冰入冰箱半小時至兩小時等待奇亞籽慢慢膨脹(泡隔夜的奇亞籽布丁口感更好,牛奶的量依照自己喜歡的口感調整) 2. 在奇亞籽布丁上 ... ... <看更多>
奇亞籽泡 超過十小時發酸? - 有沒有人泡奇亞籽超過十小時或者泡過夜再喝的, 為什麼我覺得有股酸味跑出來? 壞掉了? 我試了兩次都這樣(健康與養生第1頁) ... <看更多>
最近看了朋友減肥有成,一個瘦了15公斤、另一個也瘦了快8公斤了。就詢問了她們的減肥方式,其中有一樣是早午餐用奇亞籽去加在無糖豆漿或優格等等裡面 ... ... <看更多>
神奇的奇亞籽,別看它長的小,omega-3脂肪酸的含量是三文魚的6倍多,鈣含量是牛奶的5倍, ... 但是,營養專家一般會推薦奇亞籽泡水後再食用。 ... <看更多>