關於我的腹肌寶寶 大家都在問該怎麼一個月練出來 （圖為運動滿一個月時的紀錄） 其實 沒有什麼不二法門 就是 練 哈 我一週約莫上五到六堂課 課堂包含 皮拉提斯 速度燃脂 拳擊 ...

一個即將畢業的女孩問我，如果她想多看世界、茁壯自己，畢業後她該立即唸碩士？還是旅遊、打工做些什麼？...

🏠防疫在家吃 🥗台式馬鈴薯沙拉 放在冰箱，可以當早餐也可以當點心，冰冰涼涼真好吃 材料：馬鈴薯一顆...

一大早叫兒子起床⋯ 　 丞丞，起床了。 （在床上滾動。） 　 丞丞，快點起床了，要上課了，用手推...

悶熱的陽光悶熱的心情，胃口不佳但是也瘦不下來，只想吃涼涼的食物，但是冰品熱量高，怎麼辦呢？！讓我教大...

1. 不知道直接說出來會不會被國稅局抓走， 前陣子我為了繳稅這事搞得滿頭大汗， 雖然原因是我自己害自...

//把最珍貴的事物，留給生命中最重要的人 我和瓶子結婚的很倉促，當時身邊沒什麼錢，一切都以薏仁健康...

吃一陣子營養師所指示的食品，是為了調整這10年當Model 所造成的身體傷害，現在早上跟晚上的吃法也...

狸貓： 「教你怎麼三分鐘切完一顆奇異果！」 ...

近期疫苗陸續開打，營養師高敏敏提醒大家，要讓疫苗發揮最好的防護力，飲食營養及生活作息很重要，因為營養...