《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

太多人問我如何維持身材不復胖！ 確實該分享💁🏻💁🏻💁🏻💁🏻💁🏻 嫻兒最愛❤️❤️❤️健康早餐...

現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負...

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不...

【 如果知道相處時間那麼短，我就不會那麼馬虎的敷衍對待你了。】 周末，我們一家三口窩在King S...

看得出來這是二寶媽咪嗎？我骨架小天生肉肉型身材，因為生過兩個小孩難免不像以前那麼緊實，就和許多人一樣...

亞錦國手選拔資格賽（下） 第二階段單圈助跑計時*9趟，規則就是六個人輪流衝刺，最後一位衝完接著第一位...

【陰雨天不忘打造超模曲線】小週末一起來運動！ 如何能和Victoria's Secret天使超...

2021/1/4開工日，來複習一下「原子習慣」…… 「隨便挑一天來看, 習慣的效應似乎很小 但幾個月...

#黑媽的腹肌分手了 #明晚輾腹菜單一定要看 #沒有八周馬甲線運動請🙋 這件事不佔版面炫耀一下， 我...