如何跑得快100米 在 短時間內如何訓練100公尺短跑? - Mobile01 的評價 怎麼訓練都不需要經過努力呢? 既然時間短如果能讓你比賽當天不受傷就要謝天謝地了。建議較好的方式是慢跑做操、漸速跑然後 ... ... <看更多>
如何跑得快100米 在 [問題] 100M 速度訓練- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的評價 推PlayJoJo:現在我32歲,百米都還有13.5秒內...和你一樣高62公斤 10/28 21:36. 推cjj02023:MuscleBeach版好幾個說沒練過100M跑11秒的 10/28 21:46. ... <看更多>
