大家好我目前18歲就讀大學一年級，去年因為吃吃喝喝加上睡眠不足，體重來到了巔峰78公斤，後來靠168斷食三個月瘦到了70公斤，（沒有什麼運動想到才 ... ... <看更多>

這個減肥方法是最懶最廢的，加上調解生活時間、調整身體的，若想速減肥或使用此減肥法造成身體不適，請勿參考直接退出，此文章很長很長，若真的要讀， ... ... <看更多>

不過相信聰明的夥伴們到這邊已經看出來了，我高中減肥跟現在減肥好像都吃得挺快樂的？ 對的，我晚餐都正常吃～ 第一階段：控制飲食☆我建議大家先下載 ... ... <看更多>

你開學上課大家會以為妳是轉學生我心想...氣死了...噢不...要開學了 嗯爽爽的懶人減肥 突然開始1.168減肥2.計算大卡我的話一天控制1200左右（我 ... ... <看更多>

我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔白蘿蔔玉米筍 ... ... <看更多>

我身邊經常會有宵夜的邀約，幾乎每天都有，但減肥期的我是完全不吃宵夜的，所以我都會拒絕這種邀約，然後直接回宿舍。幾次下來，我感覺到我跟大家沒有 ... ... <看更多>

如題，今年是高三生，自高二以來因為考試壓力胖了不少，目前大概是53公斤/154.5公分，想請問有什麼適合學生的減肥方法，謝謝！有爬過一些文， ... ... <看更多>

1. 不吃炸的不吃大量肥肉不喝飲料2. 每天排便3. 每週運動4. 利用睡前跟起床時間5. 紀錄飲食6. 不吃恐怖宵夜7. 吃飽坐好十分鐘再能站不坐能走不站8. 不 ... ... <看更多>

小弟今年剛好國三畢業，暑假沒事做就來減肥，原本的我175/102（暑假出國吃太多，回國後開始運動，至今大概一個月了，減肥開始後都沒喝飲料吃甜食炸雞 ... ... <看更多>

目前大一剛入學，發現現在好多女生的小腹都很平坦，或即使肚子肉肉但腰身都有出來，反觀我自己⋯肚子肉是整個炸出（；´༎ຶД༎ຶ`） 就是俗稱的水桶腰⋯， ... ... <看更多>

... 覺得超級方便又健康的，1300大卡減重健康餐搭配給有選擇障- 營養,大學生,減肥,減脂. ... <看更多>

如標題，在學生時期的時候就是這體重，將坦白的從國小2年級胖到高2，一直以來都不覺得自己胖，直到體重機轉了一整圈整個嚇到，還有運動完只要有臭味 ... ... <看更多>

這篇文我想給一些沒有自信但想改變的你們，以下正文：我的身高是168公分，高中體重巔峰時期85公斤，國中高中時的我，因為不會打理自己又胖， ... ... <看更多>

... 學生看到我還說你怎麼肥成這樣子了 然後就沒在回來過國小2年級20kg. megapx. 國小4年級40kg. megapx. 會放照片是想勸請不要餵小孩高熱量 ... ... <看更多>

我來分享一下，因爲最近幾個月我要瘦身，但是我目前是沒辦法去健身房的，並且我現在在的地方是山區，沒地方跑步，所以我那時候就決定用飲食控制法來減 ... ... <看更多>

... 減肥方法一直都沒有瘦下來直到一年半前體重差1公斤就到80了，再加上被暗戀的- 減肥,減肥心得,一起減肥囉. ... <看更多>

我和大多女大生一樣 大學生 校外租屋 租屋處沒有廚房最近真的很想減肥希望能在冬天穿上緊身牛仔褲之前試過減肥但效果不彰復胖很快尤其是出門在外都 ... ... <看更多>

窮學生住宿舍怎麼吃. 減肥. 2021年3月27日22:42. 爬了很多文，看到大部分的人為了吃得健康都選擇自己下廚，煎雞胸肉或是燙青菜，但是我現在住宿舍不給開火，所以最近都 ... ... <看更多>

Dcard. 中國科技大學. 更新/圖文#（分享）沒有瘦不下的妳，只有妳肯不肯 ... 減肥的人不過在大家留言得到很多心得還是謝謝你們把文章看完了 想瘦的 ... ... <看更多>

我自己的體型變化大概是這樣：高1 180CM 105KG（國中因為某些原因被養肥），高2 181CM 90KG，（當時住家裡，依照自己的身體能力大概每天跑500M+開合 ... ... <看更多>

減肥. 追蹤. 每天有12 則貼文. 本板供大家討論減肥上的任何問題和困難，在減肥路上找到 ... 學生，我們想了解大家平常健康飲食和注重健康的習慣，製作了這份問卷，希望大家 ... ... <看更多>

因為高中讀外縣市，所以三餐都吃外面，請問要如何減肥，本人大概166公分76公斤，但大家都說我看起來還好不會很胖，但我想瘦到60公斤，請問該怎麼減？ ... <看更多>

... ，跟晚上或是星期日一整天，遇到考試就沒時間- 減脂,減肥,減重,飲食. ... <看更多>

... 學生，我是真的一字一句照著作者講的做，但是說真的，在這一個月心態真的很 ... 減肥過程當中正式減肥（七個月） 收穫到最大的感悟不是外在的變漂亮或 ... ... <看更多>

在追求完美身材的路上，不少粉絲會參考偶像的減肥秘訣，Dcard有位女網友分享了自己曾分別嘗試五位女藝人的瘦身法，分別是許瑋甯、小禎、秀智、2NE1的 ... ... <看更多>

學生減肥dcard · 減肥期間聚餐怎麼吃，外食把握6大原則也能安心瘦！ · 健身香香地址： 台中市大里區塗城路511號 營業時間： 週一~週五10:00am-20:00pm 聯絡資訊： hello@ ... ... <看更多>

至今已有52 年的專業內衣設計經驗的日系內衣品牌aimerfeel 學生減肥dcard 最受大學女生歡迎的，就是它的集中爆乳效果，無鋼圈偏厚的襯墊可以達到出色的托高，讓上胸幾乎 ... ... <看更多>

整理網路上QA問答關於減肥分享dcard的內容,這裡也同時整理了網友們最常提問的關於減肥五官dcard,減肥分享dcard除了這些內容之外,同時也能參考這些學生 ... ... <看更多>

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剛剛可能是字太少被刪，因為暑假所以來上課的學生比較多，最近在健身房教課的學生，一直說想減肥，所以傳照片問我，但這要減什麼 ，有人是會用做愛來 ... ... <看更多>

社交平台新創Dcard執行長兼共同創辦人林裕欽. 一年狠瘦二十公斤Dcard的減肥管理學. 他花一年的時間，從九十一公斤瘦到七十一公斤、從夜貓子變晨型人， ... ... <看更多>

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兔子舞减肥dcard Web減肥動作3：抬腿出拳. 大家都知道，拳擊訓練是增肌減脂的好選擇 ... 學生註冊。2021年起，開放非大學生一般民眾憑身份證件、透過手機號碼註冊。創辦 ... ... <看更多>