夢多的減肥減脂 meal 1/2/3 還有日常練胸練背 為了 IFBB ELITE 比賽- 夢多備賽日記 不要再為自己找藉口 !!! [no excuse] 南瓜肩膀 T-shirt 這裡販售: ...

很害怕沒東西吃 滿滿的雞胸肉🐔 塞滿冰箱各個角落 實在無法拿出來拍照 只能把冷藏的拿出來秀一下 宜蘭...

宜蘭瓜哥的地瓜終於到貨 等hen~久😑😑😑 只能說最近太多賽事..賣到缺貨！！ 要訂的人趕快喔～💃🏻...

今天早餐(雞胸肉.雙蛋起司.木瓜.菜) 宜蘭瓜哥雞胸肉160克熱量200大卡 雙蛋起司192大卡 木...