【獨立的吃貨】深夜食堂～有點小餓，想喝熱熱的湯，拿了土雞腿來煮了個我愛的麻油雞湯暖暖胃（沒錯這是宵夜，而且是我一人份😝因為另一半已飽） 我發現，自己會做菜的好處是，可以當個「獨立的吃貨」💪，想吃...

[晚餐的5大禁忌 你一定犯過.] ❤ ‿分享给朋友，會幫助很多人╰❤ http://www.f...

＃辣媽瘦身的心路歷程 我偶而會貼上自己運動或者穿比較少的照片，然後就會有人私訊問我，怎麼樣維持身材...

減肥最怕的事是什麼？ 不是運動太辛苦，而是半夜肚子餓 那絕對是一場酷刑！ ⠀ 老大最常吃的宵夜組合 ...

囤積脂肪的季節要到了⋯你們打算怎麼控制？ 趕緊把身上肥肉給剷了吧！ 至少～要給身體一點休息修復的時間...

這是2015年寫的文章 後來當然就復胖了！^_^ 2019年11月再減一次 兩次的差別在於這次有「健...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣...

早!!!要不要來我家吃泡麵？笑～ 你們有沒有看哲仁王后啦，笑死我了，誰會在古代說「要吃碗泡麵再走嗎？...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

不同於舊家浴室永遠是昏黃的燈光，搬到新家後廁所有對外的窗戶，早上的時候總是明亮。某天起來刷牙時，忽然...