as title 剛剛大約十一點半左右吃了一碗泡麵， 現在還是好飽，且罪惡感超重， 十二點多吃完去洗澡真的衝動到想挖吐（後來沒有） 請問怎麼化解睡前吃太 ... ... <看更多>

你是不是每天晚上都餓著肚子睡覺？半夜看著電視裡或者是fb分享的美食總是流著口水卻又遲遲不敢行動？難道吃 宵夜 一定=變胖嗎？讓77老大來告訴你！ ... <看更多>

秋天到了，隨著夜晚的涼爽，食慾似乎也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」的比喻。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦 ... ... <看更多>

Tag老是找你吃 宵夜 的豬隊友 在一個飢寒交迫的夜晚，來上一碗泡麵，是不是想著想著就流口水了呢? 快Tag那個喜歡吃泡麵的朋友，來看看 宵夜 怎麼吃泡麵! ... <看更多>

晚餐盡量吃平常份量的三分之二就好，保留三分之一當宵夜吃，這樣就不會因吃太多而變胖。 最後，宵夜最好能在睡前2小時吃完。如果吃完宵夜馬上去睡覺， ... ... <看更多>

前陣子租屋處搬進一對大學情侶租屋處大家也知道隔音都不好牆壁感覺都紙糊的每次夜深出去裝水時不時都能聽到那房傳來呻吟聲最近大學紛紛遠距更是誇張白天也很常聽到房間 ... ... <看更多>