饅頭適合當早餐或點心嗎？ 相較之下 它的組成蠻單純算健康的 小朋友對熱量的計算沒有那麼嚴格 所以當點心很ok成分又單純 那糖友若想當早餐 提醒兩顆小饅頭熱量約等於一碗飯 會建議改成 一顆饅頭加一杯無糖...