【跌倒受傷後的「新生」】 三月一日，芬蘭下了久違的大雪，我也在心底做了決定，這一個月，我打算學著好好照顧自己的身心，傾聽身體的聲音，每天好好練平甩功，在傾心做自己喜愛的事情之餘，要把身體擺第 一，累...

想法是一種與自己的對話，可以引導你的思考與行動。 我們很少能有意識地覺察或控制自己的想法，從腦中湧現的思考或各種念頭，也都是單純接收，並據此採取行動。 大多情況是，與自己的對話會自行創造出另一個現...

（漸漸恢復「往上爬」人生） 注射疫苗後，現場觀察15分鐘，護士小姐衛教時，最終提醒「不要曬太陽」，我...

梅門「甩活力」動健康 培訓種子老師教平甩功 ...

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