簡單的擴胸伸展運動， 改善了他的後腦頭痛。 一年前一位年輕人因為頭痛頭暈來找我看診， 在問診當中， 他可能是從事電腦資訊的職業， 長期姿勢不良， 我看他整個駝背很嚴重， 頭是往前傾， 其實這樣子...

為了要保持健康以及維持身材 所以每週都會固定做重量訓練 不過在放鬆部分卻沒有很確實 有時候常常會有肩...

#秦秦日記 秦秦現在3M5D了✨ 體重來到6公斤，身高還沒有更新。 第二胎不只懷孕時覺...

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"平常有讓寶寶趴著練習抬頭嗎? " 我問。 "咦? 可以嗎? 不是說寶寶不能趴著嗎?" 媽媽說~ ...

一百種重訓受傷的方式之： 伏地挺身也能拉傷脖子 這禮拜默默休兵 因為負重伏地挺身時 用力不對(抬頭...

【Ryan伸展小教室】自己的肩頸自己救！後頸伸展運動 每當天氣冷的時候，你是否也常覺得肩頸特別痠痛...

如果做父母也有成績單的話, 那我應該是個不合格的媽媽 - 大王還小時後腦勺兩邊不平衡, 是因為...

59. 頸因性偏頭痛與眼窩疼痛 這...

你都怎麼睡? 跳躍力聖經 Vertical Training Society 【枕頭好壞關係睡...