關於心情日記範例的評價, 洪仲清臨床心理師
「多數人都覺得寫感恩日記真的好處多多。」 我自己就是一個例子,感恩是一種也預防也治療的行動。感恩所帶來的謙卑與喜悅,可以讓我對困境比較有抵抗力。我在心情不好的時候,試著感恩,也可以注意到自己原本...
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