今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

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「瘦多快才是厲害？」 從高中第一次減肥到現在，默默的也算有20幾年經驗了 這幾年，大量的看過許多...

一直以來多囊性卵巢總被視為造成肥胖的兇手，網路上如「變胖、月經失調都是多囊惹得禍，該怎麼吃才會瘦」、...

原置頂貼文：https://www.facebook.com/1737494576543429/po...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣...

在媒體及社群軟體的推波助瀾下，諸如「如何快速降體脂？」、「減脂你吃對了嗎？」、「用了這三個方法，某明...

#莉奈健身日記 1前記 我壓根沒想過自己會害怕運動😭 在去 植健身 Fit Plant 前心理小抗拒...

花了兩個月，減重13公斤。趕在暑假結束前，回到大一升大二那年夏天環島旅行的體重。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 上...

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