培養情緒靈敏度，溝通不跳針 思路在什麼情況下會像跳針的唱片，固執地重複播個不停？ 高效能的領導人，會發展出自己的「情緒靈敏度」，來審視內心的感受。你可以用以下三種方式練習： 1.找出模式...

煲完一個小時的電話之後 忽然覺得精神振奮了心也開了 - 好姐妹的友誼並不是每天黏在一起 或是不斷的line來line去 是我心裡知道 不管我生活中遇見什麼歡喜悲傷 都有她們會與我分...

每次都有朋友會說我是一個充滿「正能量」的人，或者會跟我抱怨自己充滿了「負能量」，老是覺得沮喪、焦慮。...

每次都有朋友會說我是一個充滿「正能量」的人，或者會跟我抱怨自己充滿了「負能量」，老是覺得沮喪、焦慮...

培養情緒靈敏度，溝通不跳針 思路在什麼情況下會像跳針的唱片，固執地重複播個不停？ 高效能的...

｜拍拍專用小語｜ #年末了 #斷捨離 　　 轉眼今年又要過完了 也該是時候沉澱自己一整年的情...

｜拍拍專用小語｜ #年末了 #斷捨離 　　 轉眼今年又要過完了 也該是時候沉澱自己一整年的情...

寫文找到搭配的歌曲會挺事半功倍的， 所以我的歌單分兩種：情緒和作品。 情緒分類多半是我沒找到剛好搭...

謝謝Spotify邀請～生活中絕對不能沒有音樂呀🎵無論何時幾乎都要聽音樂😂 最喜歡Spotif...

讀過心理學嘅，更會佩服，咁複雜嘅嘢，點會講到細路都明？ 另，我都至怕正能量撚 人體情緒奧妙展 ...