安媽以及安嬤都是經過斷食瘦下來的，透過我們分享的影片可能會覺得非常快速，但是其實是一步一步慢慢的變化，因為大家在10幾分鐘的影片就看完三個月的成果。 ... <看更多>

運動消水腫瘦肚子讓肚子小一號#單人版床上運動我知道很多朋友家裡最大的空間，就是晚上拿來睡覺的床，但是床上運動只能是雙人版本的嗎？ ... <看更多>

跟晚餐吃一碗菜跟一塊鮭魚肉搭配每天在家裡運動有氧跟重訓約30-40分鐘. 食量越來越小，從22號(週六晚上八點吃完飯). 就直接斷食兩天，到今天25號早上 ... ... <看更多>

營業中》，店長鬼鬼（右）聽到要立刻準備工班人員的餐點崩潰抱頭，浩子（左二）笑著 ... 工人肚子餓，你就趕快給他吃就好了，他哪需要你在那邊擺盤！ ... <看更多>