我在電子公司做了10年的測試員，因為很少運動，也因年紀漸長的關係，導致新陳代謝變慢，造成下半身肥胖，也曾試過中醫針灸埋線減重，雖然有瘦，但是身體變得更不健康， ... ... <看更多>

本人身高標準體重49公斤，但體重足足有71公斤，最瘦曾57公斤，巔峰有74公斤，平時飲食就少澱粉，但偶爾吃甜品，平時有去健身房運動，但體重都沒有什麼 ... ... <看更多>

有在做唷，只是現在健身風氣流行，網路資訊太多而且時常互相矛盾所以想來這邊諮詢大家的意見而已。 ... 沒有我自己去。 ... 我有控制但我不會瘦。我已經控制到 ... ... <看更多>

有在做唷，只是現在健身風氣流行，網路資訊太多而且時常互相矛盾所以想來這邊諮詢大家的意見而已。 ... 沒有我自己去。 ... 我有控制但我不會瘦。我已經控制到 ... ... <看更多>

另一位健身教練說我他媽就是吃太多練太少，前面兩個月只是久沒運動突然開始訓練的甜頭，真正的辛苦現在才要開始，叫我減脂見到有腹肌為止再乾淨增， ... ... <看更多>