話說 昨天突然心血來潮想要自虐一下 然後拍了一集手臂肌肉訓練 不知不覺做了20分鐘 做完很累但也充滿活力 所以再拍了一集 25分鐘全身瑜伽workout 雖然經常也運動 但今天起床全身很酸痛 很享受這...

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【🎬 Total body Workout-手臂雕塑篇】 ❓許多粉絲提問：夏天到了，我要怎麼樣運動...

今天來分享的是我居家日常的肌肉訓練，從大塊肌的腿、臀，到背、腹部核心，還有讀者很關心的——甩蝴蝶袖一...

來到熟悉的星動健身房， 明星教練的指導身材管理， 手臂肌肉訓練感覺更精壯啦💪 這次又是和女神...

怕.jpg（誤） 　 今天受邀至 VR+ 信義威秀店體驗《屍生殮》與《屍獄末日》兩款 VR 遊...

練手臂了各位📢📢📢 手臂肌肉訓練，每個動作各有針對，全方位雕塑手臂，動起來、動起來❗️ ...

加強手臂肌肉訓練💪🏻Push up🙌🏻 ♥️健身中心 Sun Fitness 魔鬼教練 K...

一齊避免手腕關節受傷！ 😜 #workoutwithsk #workout #enjoy #hea...