早上看了中醫，札了快30針～終於舒緩一點～肋骨以下到尾椎無法動。我最怕打噴嚏了，一打噴嚏立馬飆淚～🥺🥺🥺 看完中醫又去掛骨科～醫生看了片子說：你第1節跟第5節腰椎退化了，你不能久坐、站、跑、提重物、...

【#巧克力核桃杯子蛋糕】 材料：（12個杯子烤模，底部直徑5公分，開口直徑7公分，高3.5公分）...

打噴嚏就跟搬重物一樣， 看似平常不過的舉動， 如果姿勢錯誤， 一不小心就會傷到我們腰椎!! ★節目...

#為什麼會椎間盤突出 #高風險職業別 #打噴嚏就復發 😖痛，痛，痛😖 腰椎椎間盤突出症...

#限時限量限這波；#長輩首選益生菌 👉🏻 #體益菌 花花的父親從退伍後到前幾年都是從事製材業，那是...

別小看打噴嚏閃到腰的機率！腰椎最怕你每天做的4個動作 「閃到腰」是一種急性的腰痛😡，若未處理好，甚至...

糟糕!我的龍骨垮了! 談脊椎壓迫性骨折 七十四歲的莊太太在有一次騎機車的時候，從一個柏油路上上的小...

花花的父親從退伍後到前幾年都是從事製材業，那是現在已經沒什麼人願意踏入的傳統工業，工作內容非常吃勞力...

【閒聊】根據生物力學大師McGill所做的研究（McGill. Ergonomics. 2001），...

#坐骨神經痛 在門診中是很常見的症狀，不只是老年人，很多姿勢不良或是運動方式不正確的年輕人，也很容...