關於扭傷處理的評價, 吳肇鑫~非常的急診室醫師
《腳踝扭傷》:翻腳刀 先期的處置的正確方式RICE! Rest是休息, Ice是冰敷, Compression是壓迫, Elevation是抬高, 取以上四個英文字的字首組合而成RICE。 切忌...
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116. 攀岩腳踝扭傷(低位扭傷) 之前應該有寫過類似的文章了,不過最近有些新的治療體悟,再重新寫這個主題。攀岩者發生腳踝扭傷的運動傷害是很常見症狀(如圖...
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一個關於該不該冰敷的心得 昨天下午遇到一位早上打籃球往後跌到手撐地的狀況,他問我說這個狀況到底要怎...
急性腳踝扭傷的緊急處理方式!快筆記下來! 1. 腳踝扭傷原因 2. 腳踝扭傷急性處理 3. 腳踝扭...
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腳踝扭傷好不了,五大招腳踝扭傷處理 腳踝扭傷不可怕,最怕的是一直好不了,我是不是這輩子都這樣了! ...
「新的觀念裡,大大降低了冰敷的重要性,有些研究認為冰敷主要的目的在於止痛。Gabe Mirkin博...