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藍色週一來跟大家推坑個好物，讓大家不Blue💙  下肢因為經常高強度訓練臀腿加上本身循環比較不好...

今天，我想來點「#Jodo小鹿碰吉君」 給肌肉不一樣的震撼！ 　 舒緩痠痛的秘密武器 ▸ https...

腿部共有六條主要經絡，分別是胃、膽、脾、腎、肝與膀胱經，當這些經絡阻塞，就容易有病狀出現，透過經絡...

20170719-經過三週按壓“承扶穴”及“環跳穴”，臀部的背影似乎有好看一點。今天的PILATE...