昨天晚上兒子們晚自習9:30回到家，特地跑到我房間問了一句:「明天早餐還會有湯嗎?」昨天去高雄演講，八點多才到家，真是累到不想動，跟他們說：「沒有，我沒有時間煮。」 我每個禮拜會買2隻仿土雞，整隻去...

強化免疫系統八種方法 | 在家就可做到 ～ 祝福大家 平安康泰 ～ 金鼠年開年這段時間裡， “平安康泰”的祈願，比起任何其他的念想更為實際與真切。 “強化自身免疫系統的八種方法”是思考幾天後，決...

最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事 我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度 而是如何更好掌控好自己運動後的保護 運動員一再的使用相同的肌群 最常見的受傷原因就是過度使用 除了放鬆按摩，如何...

因為我是敏感體質 ... 前一陣子遇到可怕的事情 🈲 在錄這支影片時也是 .. 好可怕 👹👹👹 繼續閱讀 ... 嚇死你們 😱😱😱😱 ​​🔥​​🔥​​🔥​​​​​🔥 https://goo.gl...

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大家還記得我強力推薦的陶瓷霜嗎？不知道大家是否都買了呢？它到現在可依舊是我的最愛呢～😘😘 今天...

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