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莫莉

出國在飯店也能燃燒脂肪做運動 不要浪費飯店陽台這麼大的空間 這幾天在馬來西亞晚上都是這樣度過 分享給...

今天跟畊宏哥一起打籃球🏀🏀🏀 打完我已經虛脫無力了🥵 ,結果畊宏哥説再來補個心肺訓練😅 原來⋯⋯他會這麼凍齡不是沒有原因的🤔🤔🤔 動作1:抬腿跑 動作2:開合跳 動作3:弓箭跳 動作4:鍵子跳 每個動作20秒 休息10秒 連續四個動作做完休息1分鐘,三到五組! @willliu107 #正能量fitness #Nike #fitness #abs #muscle #sportmodel #training #浩克chen #Hulkchen #浩克爸爸 #健身 #腹肌 #健身教練 #減肥 #減重 #增肌 #減脂 #突破健身 #BodyBT #洗澡前練一波 #奶爸健身

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莫莉

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