關於拉筋動作圖的評價, 吳思顏 Ann
當你覺得你不行的時候,看看真實的例子,就可以激勵自己.... 重點是:努力+堅持+知道羅馬不是一天造成的...... 所以不要計畫一個月能擁有肌肉線條,起碼你要計畫個3個月...堅持個一年...然後...
Search
當你覺得你不行的時候,看看真實的例子,就可以激勵自己.... 重點是:努力+堅持+知道羅馬不是一天造成的...... 所以不要計畫一個月能擁有肌肉線條,起碼你要計畫個3個月...堅持個一年...然後...
²由新年到而家都冇點樣做過運動,今日一做腰後彎嘅動作(心諗冇乜難度),結果如圖示...
1. 上回替彼得染髮, 提到彼得有很多白髮而且頭很油, 因此最近又出現一家好心廠商寄產品來指定要送彼...
啊~大部分的人30歲應該都比50歲時青春美麗動人吧....但本人卻是完全和世人走了相反的青春逆行的...
#一個月馬甲線計劃 不用節食、也不用靠修圖, 呼喚好姐妹趕快動起來, 一起擁有好身材吧!✌🏻 好姐妹...
【尋人啟事】 【Gary為大家示範feet -on-wall planks】! 陸續有很多朋友寄...
大家好奇我來分享一下 機器彼拉提斯總共有四種機器 它講究的就是彼拉提斯再結合機器達到可以練到深層肌肉...
伸展動作大全~全身都能拉到了~~ 伸展與柔軟度對健身的意義??? 迷思1:伸展會很酸會傷到...
欸好康的來了! 最近我登上韓星私人教練出的新書 「1分鐘練出最棒的曲線」封面 莫名的被稱為稱...
之前跟朋友們討論,關於喜不喜歡母親節的話題。有些朋友的回應,我很認同。 過節就是過日子,看到孩...