改變睡眠質素 在 醫生與你:失眠| 流行病學研究顯示 - Facebook 的評價 兩位失眠的長者內英和帶喜,分別參與孫教授的研究,接受耳穴治療後,都認為 睡眠質素 有改善。 認知行為治療是透過睡眠規劃、鬆弛練習和 改變 失眠患者對睡眠的認知等方法 ... ... <看更多>