168斷食這麼神奇🤩！大家有成功的經驗嗎？(#愛睏編) #健康 #168斷食 #減脂 #減肥 #間歇性斷食 #醫師 #肌肉 【完整影片】 https://youtu.be/qxHISk10IDM ...

斷食5天分享。 （這是半年完全沒運動的我 圖1-2斷食完。 圖3斷食前。 覺得滿明顯的？ 首先，...

大家都在等我喝完 #EverJuice 的心得👏 也就是 非常推薦大家😚 其實我也是看很多人推...

飛機餐食物中毒，打去 1823… 接線姐姐起初好有禮貌地問我很多詳細資料，不過好快她就再打給我...

大家午安～我今天開始進階到吃二斷二，希望這次能挑戰成功。之前飲控時斷食最多到96小時，成功一次之後就...

【閒聊】儘管史考特的立場是「飽和脂肪非心血管殺手」，但這不代表我鼓勵刻意的大量攝取，這兩者間還是有差...

前幾篇提到糖尿病的根治，有網友熱心回應。不過這種說法，讓該用藥的糖尿病患不敢吃藥、該使用胰島素而不...

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中秋節快樂大吃大喝～完了😢都沒有時間運動怎麼辦？ 雖然莉紋還是會常來提醒大家，但最近有接觸到新的...

因為 NEJM 上的文章談的都是間歇性斷食的好處，大部分網路文章也都會強調優點，讓人看了躍躍欲試。不...