關於斷食重訓的評價, 王姿允醫師。我的無齡秘笈。
「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」 孩子,恕我無法鄉愿,你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪(富含動物性蛋白質跟脂肪)的飲食是正常...
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「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」 孩子,恕我無法鄉愿,你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪(富含動物性蛋白質跟脂肪)的飲食是正常...
[4+2R勸退文] 今天分享H小姐的數據並不是為了要說她的效果有多好,而是要藉由這位案例抒發一下我...
說個笑話 斷食+重訓 ...
【他因肝癌手術只剩三分之一的肝臟…靠「舒食法」恢復健康、拒碰「五白」製品】 當時他到醫院複檢,...
【澳洲人妻瘦身日記】目前實施的5:2輕斷食。飲食控制 Una回澳洲量因運動量大減1倍以上,每天...
斷食?為什麼要斷食?不久前才75.5,農忙就體重直掉,嚴格上我不重訓。 好多人扯斷食重訓減重,只是讀...
重訓本來就耗能極低,斷食重訓會很特別?隨便就空腹15-16小時,這不能歸入斷食🙄️ #腦袋進水...
*•.¸♡ 𝟚𝟘𝕙𝕣 𝕓𝕣𝕖𝕒𝕜 𝕗𝕒𝕤𝕥 ♡¸.•* #highproteindiet 唔係刻意...
減重或瘦身最好的方法就是生酮+斷食+重訓。身材維持則這三者取二或取一為之就很好了,或者是將生酮改為低...
【168斷食、重訓夯什麼?居家防疫看康健,限時優惠百元有找!】 居家防疫是運動、減肥的...